Mindful Root - achtsam leben Logo

by Hannah Fleßner

Achtsam­keit für dein Leben

Wer ich bin:

Ich bin Hannah Fleßner und ich freue mich, gemeinsam mit dir neue Wege und Inspirationen für einen entspannteren Alltag zu entdecken. Denn es gibt schon genug Stress und Hektik um uns herum, da ist eine achtsame Auszeit besonders wichtig.

Es erwarten dich viele praktische Tipps, interessante Facts und natürlich Achtsamkeit für alle Lebenslagen.

Mein Podcast zum gleich Reinhören über Spotify:

Mein Coaching:

Du bist hier genau richtig, wenn…

Meditation für mehr Entspannung

Du entspannter und motivierter deinen Alltag leben möchtest.

Raum und Zeit für DICH

Du dir Zeit und Raum für dich nehmen möchtest.

Inspiration und Hilfreiche Impuls

Du Lust auf inspirierende Momente, hilfreiche Tipps und neuer Impulse hast.

Erfahre, wie du durch mein Coaching mehr Zeit für dich gewinnst und gleichzeitig mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst! Du erhältst von mir ein effektives Achtsamkeitstraining für deine individuellen Bedürfnisse.

Du hast Fragen zu mir und meinem Coaching oder bist Dir noch unsicher, ob wir beide zusammenpassen? Dann vereinbare gerne ein kostenloses Gespräch, in dem wir über dich und deine Vorstellungen sprechen und dabei herausfinden, was zu dir und deinem Leben passt.

Hannah Flessner - Autorin, Podcasterin & Achtsamkeitscoach

Wie bin ich zur Achtsamkeit und zu meinem Podcast gekommen?

Hier möchte ich dir erzählen, wie ich auf diesen Podcast gekommen bin. Ich habe Theater- und Medienwissenschaften und Kunstgeschichte in Erlangen studiert und habe danach bei einem Verlag als Kinderbuchlektorin angefangen. Ich liebe die bunten, kreativen Geschichten für Kinder und konnte mich dort richtig austoben. Doch schließlich wurde mein Mann krank und ich versuchte ihn so gut es geht zu unterstützen. Dabei hatte ich mich und meine Bedürfnisse vollkommen zurückgestellt.

Als es meinem Mann wieder besser ging, war ich es schließlich die zusammenklappte. Mir ging es so schlecht, dass mir klar wurde, dass ich in meinem Leben etwas ändern muss. Also beschloss ich, einen neuen Weg zu gehen und mich neu zu Fokussieren. Ich habe mich letztes Jahr als Autorin selbstständig gemacht und das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Die Kreativität und die Freiheit, wann ich für wen welche Projekte annehme, gefallen mir sehr. Auf meinem Weg hat mir dabei besonders die Achtsamkeit geholfen. Ich habe viele positive Erfahrungen gemacht und diese auch in meinen Kurzgeschichten verarbeitet.

Nach und nach entwickelte ich wieder ein Gespür dafür, wie es mir geht und was ich brauche. Meine Schlafstörungen verschwanden und ich lernte wieder auf mich zu achten. So motiviert beschloss ich schließlich eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin anzufangen. Darum möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse in meinem Podcast mit dir teilen, da ich weiß, wie gut es tun kann, mit sich selbst achtsam umzugehen. Das ist meine Motivation und ich möchte dich ganz herzlich einladen, mich auf meinem Weg zur Achtsamkeit zu begleiten.

Ich freue mich von dir zu hören oder zu lesen!

Alles Liebe und bleib fest verwurzelt

Deine Hannah

Deine Leitung zu mir:

Wenn du Fragen oder Ideen hast, dann schreibe mir direkt an mindful-root@mail.de oder nutze mein Kontaktformular.

Ich freue mich über deine Wünsche, Ideen und dein Feedback!





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